Thoái hóa khớp: Biểu hiện, nguyên nhân và cách điều trị

Thời tiết thay đổi xương khớp đau nhức khiến cho hoạt động hằng ngày trở nên khó khăn. Đó có thể là những dấu hiệu cơ bản của tình trạng thoái hóa xương khớp. Thoái hóa xương khớp có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cùng tìm hiểu xem những nguyên nhân chính nào dẫn đến thoái hóa khớp.

Thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp (hay còn gọi là đa khớp thấp) là một loại bệnh lý liên quan đến sự giảm thiểu chức năng của các khớp xương và mô mềm xung quanh chúng. Bệnh thoái hóa khớp thường xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng cũng có thể do chấn thương hoặc tác động lực lượng dài hạn đến khớp.

Biểu hiện của thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là một tình trạng mất dần các tế bào trong khớp, dẫn đến mất khả năng hoạt động của khớp. Biểu hiện của thoái hóa khớp thường bao gồm:

• Đau khớp: Đau là biểu hiện phổ biến nhất của thoái hóa khớp. Đau có thể xuất hiện trong khớp khi bạn di chuyển hoặc ở yên.
• Sưng và đỏ: Nếu khớp bị thoái hóa, nó có thể trở nên sưng và đỏ, điều này có thể dẫn đến sự giảm chức năng và khó di chuyển.
• Hạn chế chuyển động: Khi khớp bị thoái hóa, nó có thể dẫn đến hạn chế chuyển động, khiến việc di chuyển và thực hiện các hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn hơn.
• Kêu lớn: Khi di chuyển khớp, bạn có thể nghe thấy tiếng kêu lớn, do sụp đổ của các khớp.
• Tê và buồn tay: Nếu thoái hóa khớp ở cổ tay hoặc ngón tay, bạn có thể cảm thấy tê và buồn tay.
• Biến dạng khớp: Thoái hóa khớp có thể dẫn đến biến dạng khớp, làm cho khớp trông khác với bình thường.

Nguyên gây ra tình trạng thoái hóa khớp

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng thoái hóa khớp là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, khi các mô và tế bào trong khớp trở nên yếu và mất dần đi. Tuy nhiên, còn một số yếu tố khác cũng có thể góp phần vào tình trạng thoái hóa khớp, bao gồm:

• Chấn thương khớp: Chấn thương khớp có thể dẫn đến việc hư hại các mô và tế bào trong khớp, góp phần vào quá trình thoái hóa khớp.
• Tác động lực lượng: Sự tác động liên tục của lực lượng trên khớp có thể gây ra mài mòn và hư hại các mô trong khớp, dẫn đến thoái hóa khớp.
• Bệnh lý khớp: Các bệnh lý khớp như viêm khớp hay gút cũng có thể dẫn đến thoái hóa khớp.
• Các yếu tố di truyền: Các yếu tố di truyền cũng có thể góp phần vào tình trạng thoái hóa khớp.
• Chế độ ăn uống và lối sống: Một chế độ ăn uống không tốt và lối sống thiếu vận động cũng có thể tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
• Tiền sử béo phì hoặc quá tải cơ thể: Béo phì hoặc quá tải cơ thể cũng là nguyên nhân góp phần vào thoái hóa khớp, do sự tăng áp lực trên khớp khi di chuyển.

Cách điều trị thoái hóa khớp

Có nhiều phương pháp chữa trị thoái hóa khớp tùy thuộc vào mức độ và vị trí bị ảnh hưởng của khớp. Dưới đây là một số phương pháp chữa trị thoái hóa khớp phổ biến:

• Điều trị thuốc: Thuốc chống viêm, giảm đau và các loại thuốc khác có thể giúp giảm triệu chứng thoái hóa khớp và cải thiện chức năng của khớp.
• Điều chỉnh lối sống: Cải thiện chế độ ăn uống, thực hành tập thể dục định kỳ, tránh các hoạt động gây áp lực lên khớp sẽ giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa thoái hóa khớp.
• Vật lý trị liệu: Bài tập vật lý trị liệu và các phương pháp như siêu âm, điện xung, nhiệt liệu, massage… có thể giúp cải thiện sự lưu thông máu, giảm đau và tăng khả năng di chuyển của khớp.
• Chỉnh hình: Đeo các bản lề hoặc dụng cụ để hỗ trợ khớp hoặc giữ khớp ổn định có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng của khớp.
• Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng, phẫu thuật thay thế khớp hoặc các phương pháp khác như cấy tế bào gốc, chích plasma giàu tiểu cầu (PRP) hoặc áp lực âm (shockwave therapy) cũng có thể được sử dụng để giảm triệu chứng thoái hóa khớp và cải thiện chức năng khớp.

Việc điều trị thoái hóa khớp sẽ tùy thuộc vào tình trạng của bệnh nhân và được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa về bệnh lý xương khớp.

Một số cách phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp

Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp:

• Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục định kỳ sẽ giúp giảm bớt áp lực lên khớp và tăng cường cơ bắp và khớp. Tuy nhiên, nên tập thể dục với mức độ vừa phải và tránh các bài tập quá mức căng thẳng đối với khớp.
• Duy trì cân nặng: Béo phì sẽ gây áp lực lên các khớp và làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp, vì vậy nên duy trì cân nặng trong giới hạn bình thường.
• Ăn uống đúng cách: Ăn uống đúng cách và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất sẽ giúp cơ thể duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ bệnh thoái hóa khớp.
• Tránh chấn thương: Chấn thương đối với các khớp có thể làm tăng nguy cơ bị thoái hóa khớp, vì vậy nên tránh các hoạt động thể thao nguy hiểm hoặc trang bị đầy đủ các thiết bị bảo vệ khi tham gia các hoạt động này.
• Điều chỉnh vị trí ngồi và tư thế khi làm việc: Vị trí ngồi và tư thế khi làm việc có thể ảnh hưởng đến khớp, vì vậy nên điều chỉnh vị trí ngồi và tư thế khi làm việc để tránh gây áp lực lên khớp.
• Thường xuyên kiểm tra và điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp: Nếu có các triệu chứng về xương khớp, nên điều trị sớm để giảm thiểu nguy cơ bệnh thoái hóa khớp.

XEM NGAY: SẢN PHẨM JOYMAX RX

Những cách phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp trên có thể giúp giảm thiểu nguy cơ bệnh và duy trì sức khỏe của khớp, tuy nhiên nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn về cách phòng ngừa và điều trị thoái hóa khớp. Ngoài ra bạn cũng có phòng ngừa các bệnh lý về xương khớp bằng cách sử dụng sản phẩm Joymax Rx hoặc các sản phẩm xương khớp khác tại Japans.vn cũng như kết hợp với các phòng ngừa kể trên để có một sức khỏe xương khớp tốt nhất nhé.